Neuroaerobica entenda e pratique

Não é fato raro que pessoas de qualquer idade e condição social esqueçam nomes, números, compromissos, locais onde determinados objetos foram guardados, datas de aniversário, ou mesmo que já contaram aquela história para a mesma pessoa várias vezes. 

Entretanto, a partir da meia-idade, 40 ou 45 anos, ou às vezes, até um pouco antes, esses pequenos esquecimentos costumam ser freqüentes e não associados, simplesmente, às atribulações cotidianas. Diante disso, é comum ouvir comentários do tipo, “você está perdendo a memória está muito esquecido ou “você está caducando”. 

Algumas vezes esses comentários são motivo de piada, mas às vezes somam uma certa preocupação, principalmente, para pessoas muito exigentes consigo mesmas.Faça os exercícios citados abaixo a melhore ainda mais seu cérebro

1: Use o relógio de pulso no braço direito (ou no braço esquerdo, se for canhoto) 

2: Escove os dentes ou escreva em uma folha de papel com a mão contrária da de costume, concentre-se nos pormenores que você nunca havia reparado 

3: Converse com o vizinho que nunca dá bom dia... 

4: Comece agora trocando o mouse de lado. 

5: Veja fotos de cabeça para baixo

6: Veja as horas num espelho 

7: Tome banho de olhos fechados 

8: jogue xadrez. 

9: Faça palavra crusada ou sudoku 

10: Ou simplesmente leia leia muito.